Đương kim vô địch SJJIF World Championship 2018 - Lê Thị Minh Huệ: “Brazillian Jiu-Jitsu là một quý cô quyến rũ chết người"

06 Thá, 2018

Cộng đồng UFC

“Cái gì càng khó càng hấp dẫn, nếu nó chưa hạ gục được mình thì phải đứng dậy tiếp tục mạnh mẽ hơn”. Chị Lê Thị Minh Huệ đang là Sale Marketing Manager cho một tập đoàn Pháp tại Việt Nam. Với vóc dáng nhỏ bé, làn da nâu thời thượng và gương mặt nữ tính, chẳng ai có thể đoán ra chị còn có niềm đam mê to lớn với bộ môn võ Brazillian Jiu-Jitsu (BJJ).

Daniel Cormier dẫn đầu trận đấu gay cấn, bảo vệ đai vô địch thành công tại UFC 230

04 Thá, 2018

Tin tức & Sự kiện

Vào ngày 4/11 vừa qua, UFC 230 chính thức diễn ra với trận đấu nổi bật giữa nhà vô địch hạng nặng (Heavyweight) UFC Daniel Cormier và người thách đấu Derrick Lewis.

Những điều bạn sẽ nhận được khi tham gia học võ thuật

03 Thá, 2018

Võ Thuật

Không chỉ mang lại sức khỏe cho người tham gia học võ thuật, bộ môn này còn giúp cải thiện tinh thần và mang tới cho bạn một cuộc sống lành mạnh, đầy ý nghĩa mà bạn chưa nghĩ tới.

Đảm bảo ăn ngon nhưng vẫn không lo béo bụng với những loại thực phẩm sau

31 Thá, 2018

Sức khỏe & Dinh dưỡng

Béo bụng – hai chữ ngắn gọn nhưng lại là ‘vết thương lòng’ khá lớn. Không những vì mỡ bụng rất dễ tích tụ trong cơ thể khi bạn lười biếng luyện tập, ăn uống thiếu tính toán, mà vùng bụng còn là khu vực đốt ít calo của cơ thể.

Trứng gà hay trứng vịt - đâu là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho việc tăng cơ bắp của gymer?

30 Thá, 2018

Sức khỏe & Dinh dưỡng

Mặc dù biết rằng trứng mang lại kha khá chất dinh dưỡng, là trợ thủ đắc lực trong việc tăng cơ bắp của gymer, thế nhưng câu hỏi ‘Nên ăn trứng gà hay trứng vịt’ vẫn khiến nhiều người thắc mắc.

Doanh nhân Thiên Hương: “Suốt 2 năm nay tôi chưa một ngày nghỉ tập tại UFC Gym”

30 Thá, 2018

Cộng đồng UFC

Là một trong những hội viên đầu tiên từ những ngày mới thành lập, chị Từ Khánh Thiên Hương - đã có thâm niên 2 năm gắn bó cùng UFC Gym. Đồng hành cùng chị trên con đường rèn luyện sức khỏe là anh bạn Huấn luyện viên cá nhân (PT) thân thuộc - PT Mike. Qua 2 năm tập luyện cùng nhau, anh Mike và chị Hương cùng nhau xây dựng thành công những thay đổi đáng kể về ngoại hình.

Tập squat bị đau lưng, bạn đã biết lý do và cách khắc phục chưa?

29 Thá, 2018

Sức khỏe & Dinh dưỡng

Squat là động tác giúp tăng cơ mông khá hiệu quả nhưng cũng là bài tập dễ mắc kha khá lỗi sai mà bạn không để ý. Những lỗi nhỏ này khi tập luyện tưởng chừng vô hại nhưng thực tế nếu bị kéo dài tình trạng sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng, tập squat bị đau lưng chính là một trong những biểu hiện đó, hãy cùng tìm hiểu nhé!

Các bài tập mông "trứ danh" không cần dụng cụ vẫn hiệu quả bất ngờ

28 Thá, 2018

Các bài tập cho nam, Các bài tập cho nữ

Bạn không có nhiều thời gian để tới phòng tập nhưng vẫn mong muốn có được vòng ba căng tròn quyến rũ? Bỏ túi ngay các bài tập mông này ngay thôi!

Học Boxing có giảm cân nhanh không? Và đây là câu trả lời!

28 Thá, 2018

Cộng đồng UFC

Nếu muốn giảm cân hiệu quả, lại được giải phóng các năng lượng tiêu cực thông qua việc vận động toàn cơ thể, bạn nên chọn Boxing.

Minh Thủy - Thủy Top: “Giảm 300-600 Kcal mỗi ngày tại UFC Gym nhờ tham gia #Move21”

27 Thá, 2018

Cộng đồng UFC

Huỳnh Minh Thủy - Thủy Top được khán giả biết đến là người mẫu ảnh, ca sĩ, diễn viên với thân hình gợi cảm, phong cách sexy trẻ trung. Hiện tại Thủy Top bận rộn với vị trí CEO của công ty giải trí riêng nhưng cô vẫn duy trì thói quen chăm chỉ tập luyện hình thể cũng như tham gia chiến dịch cộng đồng #Move21 do tập đoàn CMG.ASIA phát động. Hãy cùng khám phá 21 ngày tập luyện liên tục của Huỳnh Minh Thủy nhé!