CHƯƠNG TRÌNH VÀ LỚP HUẤN LUYỆN

CHỌN LỚP PHÙ HỢP

CÙNG NHAU VƯƠN XA HƠN

Chúng tôi tự hào xây dựng một cộng đồng những con người giàu ý chí và động lực ở mọi lứa tuổi và thể trạng, cùng đoàn kết để cùng nhau vươn xa hơn. Thể dục nhóm là cách tuyệt vời giúp bạn giữ vững lòng kiên trì theo đuổi mục tiêu, kết nối bạn bè, và tìm thấy niềm vui trong quá trình tập. Hãy trải nghiệm sức mạnh của thể dục nhóm tại UFC GYM. Chương trình huấn luyện của chúng tôi kết hợp những động tác phổ thông với những bài tập chuyên biệt chỉ có tại UFC GYM, đem lại lựa chọn đa dạng phù hợp với phong cách tập luyện mà bạn mong đợi. Dù mục tiêu của bạn là đốt mỡ thừa, rèn luyện cơ bắp săn chắc, chinh phục thể lực cường độ cao, hay nâng cao sức dẻo dai, các khóa huấn luyện và cộng đồng của chúng tôi sẽ giúp bạn chạm đến mục tiêu đó.



Trải nghiệm miễn phí

Danh sách lớp học

Brazilian Jiu Jitsu

Hãy đến tập luyện cùng chương trình Brazilan Jiu Jitsu (BJJ) tốt nhất hiện nay, trực tiếp tìm hiểu phương pháp BJJ giúp tăng cường thể chất, xây dựng cá tính và lối sống đỉnh cao.

Tìm hiểu thêm

Muay Thai

Khóa học Muay Thai dạy cho học viên nghệ thuật "bát chi" cổ truyền, bao gồm các đòn đá, đầu gối, cùi chỏ, ghì.

Tìm hiểu thêm

Wrestling

Từ các kỹ năng và kỹ thuật mà bạn đã rèn luyện được từ các lớp trước, lớp học này được thiết kế để hướng dẫn thực hành cả đòn tấn công.

Tìm hiểu thêm

MMA

Thể lực và sức mạnh của một đấu sĩ nhà nghề nằm ngay trong tầm tay bạn với phương pháp tập luyện MMA, chương trình đào tạo nền tảng chỉ có tại UFC...

Tìm hiểu thêm

Circuit Cycle

Lớp đạp xe này sẽ pha trộn các bài tập nâng cao sức mạnh và sức bền của cơ thể...

Tìm hiểu thêm

Killer Core

Killer Core là lớp học sử dụng trọng lượng cơ thể, ống lăn nhằm nâng cao sức mạnh và ...

Tìm hiểu thêm

Hard Core Abs

Lớp học 30 phút này sử dụng các phương pháp tập luyện ở cấp độ cao nhất...

Tìm hiểu thêm

Muscle Makeover

Tại lớp học này, bạn sẽ được vận động toàn bộ cơ bắp của mình mà không bỏ qua một nhóm cơ nào...

Tìm hiểu thêm

Total Body Barbell

Sử dụng tạ đòn để thay đổi và tăng cường sức mạnh của các nhóm cơ lớn...

Tìm hiểu thêm

PTX2

PTX là sự kết hợp tập gym hiệu quả của các bài tập cường độ cao, phối hợp nhiều tư thế kháng lực...

Tìm hiểu thêm

Circuit Breaker

Circuit Breaker là một lớp học năng động, dựa vào các phương pháp tập luyện sức mạnh, sức khỏe tim mạch và sức bền cơ bắp...

Tìm hiểu thêm

Power Pilates

Đây là lớp học Pilates truyền thống, giúp căng cơ, tăng sức mạnh và nâng cao sự linh động cho cơ thể...

Tìm hiểu thêm

Family DUT

Mỗi lớp học là một sự kết hợp độc đáo giữa các phương pháp luyện tập đầy thử thách, chú trọng vào độ an toàn kỹ thuật và chức năng sinh học của cơ thể nhằm cải thiện toàn diện sức khỏe

Tìm hiểu thêm

Cardio Power Hour

Bạn đã sẵn sàng chưa?! Bài tập Cardio với cường độ cao này sẽ làm nhịp tim bạn tăng lên và cắt giảm một lượng calo trong cơ thể.

Tìm hiểu thêm

Killer Cycle

Trải nghiệm cảm giác mạo hiểm đạp xe ngoài trời ngay trong phòng tập! Âm nhạc tuyệt đỉnh và tập luyện cùng huấn luyện viên để nâng cao tinh thần

Tìm hiểu thêm

Kilo Cycle

Chương trình luyện tập của lớp xe đạp này cũng có cả phần luyện tập sức bền. Sau khi hoàn thành bài tập thể hình trên xe đạp

Tìm hiểu thêm

Rhythm & Moves

Lớp học này kết hợp các điệu nhảy cùng với những động tác kickboxing truyền cảm hứng cho bạn

Tìm hiểu thêm

Zumba®

Lớp học nhảy táo bạo này sẽ khiến bạn phải mỉm cười dẫu có đang đổ mồ hôi vì luyện tập vất vả. Sự kết hợp các điệu nhảy có nhịp điệu nhanh và chậm rất dễ tập

Tìm hiểu thêm

Body Blast

Tăng cường cơ bắp từ đầu đến chân trong lớp học tuyệt vời này. Body Blast tích hợp sự tập luyện với cường độ cao

Tìm hiểu thêm

Hi-DEFinition

Hi-DEFinition giúp cải thiện cách bạn luyện tập cơ thể. Cơ thể bạn sẽ có khoảng thời gian nghỉ ngơi ít hơn và tập trung cao độ

Tìm hiểu thêm

High Octane Conditioning

Hãy sẵn sàng để làm nóng buổi tập luyện của bạn đi! Lớp học này sẽ kết hợp các động tác Cardio với cường độ cao

Tìm hiểu thêm

MAYHEM

Bạn sẽ cảm thấy tuyệt với khi tham gia lớp học MAYHEM này. Lớp học đặc trưng với các bài tập luyện khác nhau nhắm đến nhiều bộ phận của cơ thể

Tìm hiểu thêm

S.W.E.A.T

Sức mạnh, cân nặng, sức chịu đựng, chương trình tập luyện cho vận động viên (S.W.E.A.T). Lớp này rèn luyện cho cơ thể bạn có sức chịu đựng tốt

Tìm hiểu thêm

UFC FIT®

Chào mừng bạn đến với UFC FIT: lớp học hoàn hảo dành cho bạn muốn trải nghiệm bài tập toàn thân cường độ cao cách quãng (HIIT)

Tìm hiểu thêm

Athletic Stretch

Nếu bạn nghĩ bạn cần giãn (căng) cơ hơn nữa, nhưng lớp Yoga không phải là lựa chọn thích hợp, thì đây chính là lớp học mà bạn cần đấy!

Tìm hiểu thêm

Yoga GROOVE

Một lớp học với phong cách truyền thống chơi nhạc đương đại sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn nhiều

Tìm hiểu thêm