16 Sep, 2018
Các bài tập cho nam
Cơ bụng săn chắc là biểu tượng quyến rũ về hình thể mà đa số các gymer đều mong muốn và hướng tới. Tuy nhiên, những bài tập cơ bụng nào sẽ mang lại hiệu quả lớn nhất cho vùng cơ này mà lại đơn giản dễ tập?
15 Sep, 2018
Cộng đồng UFC
Nếu bạn đang muốn đặt mục tiêu giảm cân lên hàng đầu, hãy tới với lớp học Tabata của UFC Gym, nơi giúp bạn đốt cháy mỡ thừa chỉ trong 4 phút.
13 Sep, 2018
Các bài tập cho nam, Các bài tập cho nữ
Các gymer thường tập trung luyện tập vùng tay, vai, ngực nhưng lại dành rất ít kiên nhẫn khi tập cơ bụng bởi cho rằng điều ấy khó lại nhiều kết quả. Đây là một sai lầm mà kha khá gymer nhầm tưởng, dẫn tới sự bỏ bê cả một nhóm cơ quan trọng.
12 Sep, 2018
Tin tức & Sự kiện
Chúng ta thường nhìn những hình mẫu lý tưởng và khao khát, vậy tại sao lại không tự trở thành “idol” của chính mình? Cùng chiến dịch #MOVE21 sẵn sàng thách thức thay đổi bản thân.
10 Sep, 2018
Tin tức & Sự kiện
Body Transformation Chanllenge 21 đang ngày càng đến gần, bạn đã sẵn sàng trở thành một trong những người dám thách thức thay đổi bản thân và giành những giải thưởng giá trị? Cùng điểm qua những lý do không thể “làm ngơ” trước cuộc thi sẽ làm thay đổi cuộc sống và đạt được hình thể “đáng mơ ước”.
07 Sep, 2018
Võ Thuật
BJJ hiện đang là bộ môn võ thuật phát triển nhanh nhất ở Việt Nam. Nếu bạn muốn rèn luyện sức khỏe lẫn sự dẻo dai bằng luyện tập thể thao theo cách mới mẻ và đầy thú vị, tại sao bạn không lựa chọn môn võ nhu thuật Brazil (Brazilian jiu-jitsu – BJJ) tại UFC Gym?
06 Sep, 2018
Cộng đồng UFC
“Phụ nữ hiện đại không ngại thử thách bản thân với những bộ môn thể thao yêu cầu thể lực và ý chí. UFC Gym là nơi lý tưởng cho những ai mong muốn được trải nghiệm việc tập luyện cường độ cao nhằm đem lại một cơ thể rắn chắc và một tinh thần sắc bén” – chia sẻ chân thành của nữ luật sư Phụng Anh một thành viên của gia đình UFC Gym.
05 Sep, 2018
Cộng đồng UFC
Lớp Killer Core tại UFC Gym hiện đang thu hút nhiều gymer tham gia bởi không chỉ lợi ích của lớp mang lại mà tại UFC Gym còn có rất nhiều lý do khiến gymer không thể bỏ qua nơi này để phát triển bản thân
04 Sep, 2018
Các bài tập cho nam
Nhiều người khi bước đầu luyện tập thể hình đều xuất phát từ những bài tập cơ bắp tay. Sở dĩ là bởi thông qua việc tập cơ bắp tay đều đặn, bạn sẽ sớm sở hữu cho mình cánh tay rắn chắc, khoẻ khoắn, toát lên sự mạnh mẽ và cuốn hút. Tuy nhiên, một số gymer lại bỏ qua những bài tập cơ tam đầu trong khi nó khá quan trọng trong hành trình sở hữu bắp tay đẹp.
02 Sep, 2018
Sức khỏe & Dinh dưỡng
Đau nhức, tổn thương cơ bắp tay sau khi tập gym là một hiện tượng mà các gymer thường gặp. Vậy nguồn cơn của nó là gì?
Đăng ký theo dõi
