Bí quyết “ngầu như táo tầu” của Gigi Hadid khi bất ngờ bị tấn công trên phố

03 Oct, 2016

Cộng đồng UFC

Bất ngờ bị tấn công trên phố khi đang bước ra xe ra về cùng em gái hậu show diễn Max Mara, siêu mẫu 21 tuổi đã xử lý tình huống vô cùng bình tĩnh khi thẳng tay thúc khủy tay thật mạnh vào cằm tên “nhà báo biến thái”, khiến hắn hoảng sợ bỏ chạy thoát thân. Với vốn kinh nghiệm luyện tập boxing lâu năm của Gigi, Vitalii Sediuk (tên của gã nhà báo chuyên quấy rối các ngôi sao Hollywood) rõ đã chọn sai đối tượng để gây rối lần này.

Khẳng định đẳng cấp “mẹ 1 con” đầy quyến rũ với Trà My Idol

30 Sep, 2016

Cộng đồng UFC

Đến với Livestream lần 3 mang đề tài “Mạnh mẽ hơn cùng boxing”, Trà My Idol cùng HLV UFC Gym Aurélien Mayer – người có hơn 15 năm kinh nghiệm huấn luyện Kickboxing sẽ cùng chia sẻ những kiến thức và kinh nghiệm giảm cân hiệu quả cùng Kick Boxing cho các phụ nữ hiện đại năng động.

Sylvester Stallone, boxing và hành trình thay đổi vận mệnh của nhà vô địch

29 Sep, 2016

Cộng đồng UFC

Là một trong những ngôi sao điện ảnh Mỹ với những vai diễn để đời như Rocky Balboa, Rambo... mấy ai biết được Stallone đã phải trải qua một quá trình gian nan, cơ cực để có được hào quang ngày hôm nay. Đến với boxing như một cơ duyên, chàng trai một thời từng bị đuổi ra khỏi nhà thuê vì không có tiền đã không ngừng biến "không thành có",kiên trì và tinh thần chiến đấu không ngừng, trở thành tượng đài điện ảnh đình đám trong lòng khán giả điện ảnh trên toàn thế giới.

Diễm My: "Tập võ giúp tôi bớt “bánh bèo" đi nhiều”

28 Sep, 2016

Cộng đồng UFC

Nhảy dây hàng trăm cái, chạy bộ hồng hộc trên máy, những cú đấm và hít đất vẫn còn yếu,... cô nàng Diễm My hằng tại UFC Gym khác xa quá nhiều so Diễm My yểu điệu trên thảm đỏ, qua ống kính.

Cùng chuyên gia trị dứt điểm thói lười biếng, bỏ tập giữa chừng

28 Sep, 2016

Sức khỏe & Dinh dưỡng

Chán nản tập luyện dẫn đến trốn tập hoặc bỏ hẳn tập luyện chỉ sau một vài tuần là một hiện tượng phổ biến ở những người mới. Với kinh nghiệm nhiều năm thi đấu, giúp bản thân và các VĐV giảm cân, tăng cơ trước các trận đấu quan trọng cũng như giúp đỡ các hội viên sở hữu vóc dáng như ý, HLV Arnaud “The Game” Lepont đã chia sẻ một số lời khuyên hữu ích đến những người mới tập gym bí quyết vượt qua giai đoạn đầu của việc tập luyện.

5 điều làm nên hình tượng “Người vận chuyển” Jason Statham

27 Sep, 2016

Cộng đồng UFC

Luôn tự nhủ bản thân của ngày hôm nay phải giỏi hơn, khỏe hơn, mạnh mẽ hơn ngày hôm qua, "người vận chuyển" Jason Statham luôn biết cách khiến cho người hâm mộ từ bất ngờ này đến bất ngờ khác với tinh thần "thép" cũng như câu chuyện cuộc đời đầy nghị lực của mình....

Tay chân yếu đuối, phụ nữ tập gì để tự tin tuyệt đối trong mọi trường hợp?

26 Sep, 2016

Các bài tập cho nữ

Brazilian Jiujitsu không phải là bộ môn dùng nhiều sức, người tập luyện phải nhạy bén, biết cương nhu đúng lúc để tìm kiếm sơ hở của đối phương, tấn công ngược lại mạnh mẽ và chính xác để xoay trở tình thế. Đối với Diễm My, đây là điểm thú vị, hay ho biến bộ môn này trở nên siêu thân thiện với chị em phụ nữ, giúp bạn không còn bối rối những lúc "bất khả kháng" phải đi về lúc trời khuya, đường đêm thanh vắng,...

Military Diet - chế độ ăn kiêng siêu hiệu quả của các chiến binh

24 Sep, 2016

Sức khỏe & Dinh dưỡng

Nghiêm nghị như chính cái tên của nó, Military Diet là chế độ ăn kiêng vô cùng khắc nghiệt và đòi hỏi bạn phải nghiêm túc chấp hành, ăn đúng liều lượng, đúng món, đúng bữa để có thể giảm cân theo ý muốn. Trên cơ cấu hạn chế lượng carbohydrate nạp vào cơ thể ở mức thấp nhất, chỉ cần theo sát thực đơn của Military Diet, bạn sẽ giảm trung bình 4,5kg/ 1 tuần một cách ngoạn mục.

Chế độ ăn tăng cơ hiệu quả từ HLV của UFC Gym Việt Nam

22 Sep, 2016

Sức khỏe & Dinh dưỡng

Giảm mỡ đã khó, để tăng cơ lại còn vất vả hơn. Theo các chuyên gia của UFC Gym Việt Nam, một người đàn ông cần 2000 calories mỗi ngày, phụ nữ thì cần ít hơn, khoảng 1500 calories mỗi ngày, chia 3 bữa ăn chính hàng ngày thành 6 đến 8 bữa ăn phụ cùng chế độ ăn đủ đạm, chất xơ, chất béo và tinh bột tốt cho sức khỏe chính là công thức tăng cơ hoàn hảo cho cơ thể. Cùng điểm qua 8 sự lựa chọn thực phẩm vừa ngon vừa cực kì tốt cho cơ bắp của những tín đồ yêu Gym!

Diễm My "thách đấu" cùng đại cao thủ BJJ Naomi Suzuki của UFC Gym Việt Nam

22 Sep, 2016

Cộng đồng UFC, Tin tức & Sự kiện

Sáng 23/9 tại UFC Gym Việt Nam, Diễm My 9X – nữ diễn viên yêu thích võ thuật sẽ cùng HLV Naomi Suzuki – đại cao thủ Brazilian Jiu Jitsu đến từ Nhật Bản sẽ cùng chia sẻ những kiến thức và kinh nghiệm về bộ môn mang đậm triết lý cương – nhu trong cuộc sống đến đông đảo các khán giả yêu thích UFC Gym cũng như những người yêu võ thuật.