Những lý do khiến bạn không thể bỏ qua các bài tập mông

20 Oct, 2018

Các bài tập cho nam, Các bài tập cho nữ

Các bài tập mông đúng nguyên tắc sẽ giúp bạn sớm sở hữu vòng ba săn chắc, khỏe mạnh và khiến nhiều người ghen tị.

Những lý do bạn không thể bỏ qua bài tập bụng

19 Oct, 2018

Các bài tập cho nam, Các bài tập cho nữ

Khi luyện tập thể hình, các gymer thường chú trọng nhiều vào các bài tập bụng bởi đây không chỉ là nhóm cơ giúp phô bày vẻ đẹp của hình thể mà một vùng bụng săn, khỏe còn mang tới nhiều lợi ích về sức khỏe khác.

Wonder Women - Rèn luyện thể chất, theo đuổi đam mê, nhận quà 20/10

17 Oct, 2018

Tin tức & Sự kiện

Phụ nữ là một phần không thể thiếu trong việc đóng góp vào sự đổi mới và phát triển của xã hội ngày nay. Quan niệm về cái đẹp của người phụ nữ theo thời gian cũng có sự thay đổi. Nhân ngày phụ nữ Việt Nam 20/10, tập đoàn CMG.ASIA giới thiệu sự kiện Wonder Women diễn ra từ 17/10 - 21/10, nhằm cảm ơn sự đóng góp to lớn của “một nửa thế giới”.

Để đạt được chuẩn mực "cơ thể thiên thần", các siêu mẫu Victoria’s Secret đã trải qua những gì?

15 Oct, 2018

Các bài tập cho nữ

Không phải ngẫu nhiên mà danh xưng “thiên thần Victoria’s Secret” lại trở nên đáng giá như vậy. Để có được cơ hội catwalk trên sàn diễn lớn nhất thế giới, các người mẫu đã phải trải qua quá trình luyện tập khắt khe không kém gì quân ngũ.

#MOVE21: Hội viên UFC Gym tham gia MOVE21 để thay đổi thói quen và trao năng lượng tích cực

15 Oct, 2018

Cộng đồng UFC, Tin tức & Sự kiện

Từ ngày 22/9/2018, tập đoàn CMG.ASIA khởi động chiến dịch cộng đồng #MOVE21 với mong muốn truyền cảm hứng, động lực để tạo thói quen luyện tập thể dục thể thao và lối sống năng động đến hàng triệu người Việt.

“Đại bàng Nga” Khabib hạ đẹp cựu vô địch McGregor trong trận tranh đai hạng nhẹ tại UFC 229

08 Oct, 2018

Tin tức & Sự kiện

Sau 4 hiệp thi đấu nảy lửa, ngôi vương cho giải tranh đai hạng nhẹ UFC 229 đã thuộc về Khabib Nurmagomedov.

Hình thành thói quen tốt và từ bỏ thói quen xấu chỉ sau 21 ngày liệu có đủ?

08 Oct, 2018

Tin tức & Sự kiện

Đa số mọi người sẽ dễ dàng kể ra những thói quen tốt và thói quen xấu trong cuộc sống khi được hỏi đến, thế nhưng phần lớn họ lại chưa đủ niềm tin và động lực hành động để từ bỏ thói quen xấu hay biến những thói quen tốt thành một phần của sinh hoạt hàng ngày. Đừng lo lắng rằng điều đó quá khó khăn, hãy cùng #MOVE21 sẵn sàng thách thức thay đổi bản thân và hình thành thói quen tốt ngay hôm nay chỉ sau 21 ngày kiên trì tập luyện.

Bạn phải đối mặt với điều gì khi tập cơ bụng không đúng cách?

02 Oct, 2018

Sức khỏe & Dinh dưỡng

Rất nhiều gymer khao khát sở hữu cơ bụng với 6 múi rắn chắc, quyến rũ. Tuy nhiên, việc tập cơ bụng theo bản năng mà phớt lờ kỹ thuật sẽ gây ra một loạt các hậu quả nghiêm trọng tới sức khỏe.

Muốn giảm mỡ mà ngại những bài tập tạ nhàm chán, đến ngay lớp học Zumba của UFC Gym!

01 Oct, 2018

Cộng đồng UFC

Những buổi học Zumba đầy sôi động cùng không khí nhóm ngập tràn năng lượng chắc chắn sẽ khiến việc đốt cháy calo đối với bạn trở nên đơn giản và đầy hứng thú hơn rất nhiều.

Võ sĩ MMA cần chú ý điều gì khi tập cơ vai

30 Sep, 2018

Võ Thuật

Nếu bạn là một người đang tập làm quen với võ tổng hợp (MMA – Mixed Marital Arts) hay đã xác định mục tiêu cụ thể trong bộ môn này thì cũng đừng nên bỏ qua các lưu ý đặc biệt khi tập cơ vai. Dưới đây là chia sẻ nhro dành cho các võ sĩ MMA trong ngày đầu tập luyện.