Nam giới muốn đùi to, bắp chân khủng hãy áp dụng ngay những bài tập thể hình này

27 Nov, 2018

Các bài tập cho nam

Đừng bỏ qua những bài tập thể hình giúp bạn nhanh chóng sở hữu bắp chân khủng cùng đùi to mạnh mẽ dưới đây, chúng sẽ sớm mang lại cho bạn nét đẹp thể hình đầy quyến rũ và nam tính.

Học lỏm bí kíp có được cơ đùi thon gọn đáng ngưỡng mộ từ Idol Hàn Quốc

26 Nov, 2018

Các bài tập cho nữ

Sở hữu cơ đùi thon gọn như idol Hàn Quốc là điều rất nhiều cô gái ao ước. Vậy bí quyết của họ nằm ở đâu? Cùng UFC Gym tìm hiểu bí quyết có được một cơ đùi như mơ của các cô gái Hàn nhé!

Điểm danh 6 nữ hoàng phòng gym nổi bật trên Instagram

25 Nov, 2018

Các bài tập cho nữ

Bạn sẽ không thể rời ánh nhìn khỏi 6 nữ hoàng phòng gym dưới đây bởi họ sở hữu thể hình bốc lửa cùng nhan sắc vô cùng quyến rũ

Chế độ tập luyện và dinh dưỡng của "Gã điên" làng UFC Mc Gregor

24 Nov, 2018

Các bài tập cho nam, Sức khỏe & Dinh dưỡng

Thực đơn dinh dưỡng cùng chế độ luyện tập nào đã khiến Conor Mc Gregor trở thành nhà vô địch UFC, một tay đấm đáng nể như vậy?

5 bài tập siêu đơn giản để "hô biến" vòng 3 thiêu đốt ánh nhìn như Phương Trinh Jolie

21 Nov, 2018

Các bài tập cho nữ

Không có thời gian tới phòng tập thường xuyên, chị em bận bịu có thể tham khảo những bài tập dưới đây của người đẹp Phương Trinh Jolie.

Các bài tập thể hình cho cơ bắp đùi săn nét như cầu thủ mọi gymer cần biết

19 Nov, 2018

Các bài tập cho nam

Đừng bỏ qua những bài tập thể hình giúp cơ đùi săn chắc bởi chúng chính là chìa khóa đưa bạn tới với thế giới của thể hình đẹp.

Nằm một chỗ vẫn giảm mỡ bụng mỡ đùi: Tưởng chuyện đùa mà hóa ra thật

19 Nov, 2018

Các bài tập cho nam, Các bài tập cho nữ

Bạn không có thời gian tới phòng gym, bạn lười phải thực hiện quá nhiều động tác thể dục và chỉ muốn yên vị trên chiếc giường thân yêu vào cuối tuần nhưng vẫn mong có được chiếc bụng săn chắc cùng cặp đùi thon thả? Áp dụng ngay những bài tập dưới đây để giảm mỡ bụng thôi.

Vừa bon chen săn đồ giảm giá ngày Black Friday vừa tập thể hình, tại sao không?

16 Nov, 2018

Các bài tập cho nam, Các bài tập cho nữ

Ngày hội Black Friday sẽ không còn là một cuộc chiến nếu bạn nhìn thấy mặt tích cực trong chính những pha bon chen ‘giật’ đồ giảm giá mang tên: ‘tranh thủ tập thể hình trong lúc mua sắm’.

Lương Hồng Ngọc: “UFC Gym thật sự là ngôi nhà thứ hai của tôi"

14 Nov, 2018

Cộng đồng UFC

Cuộc sống của những cô gái yêu thích cảm giác được chinh phục cái mới luôn tràn đầy màu sắc và dịch chuyển không ngừng. Họ sẽ không bao giờ chịu dừng lại trong vòng an toàn với những thói quen thường nhật, mà luôn tìm kiếm những cơ hội thử thách mới mẻ để khám phá bản thân.

Những món ngon thường ngày và lượng calo bạn không thể ngờ tới

07 Nov, 2018

Sức khỏe & Dinh dưỡng

Nếu muốn đưa cơ thể vào ‘khuôn khổ’, bạn cần lưu ý nhiều hơn tới lượng calo có trong những món ăn mình thường nạp vào hàng ngày.