Cách dùng thức ăn để sở hữu vòng 1 gợi cảm mà không phải ai cũng biết
21-12-2018
Sức khỏe & Dinh dưỡng
Bên cạnh luyện tập đều đặn, chị em phụ nữ không nên bỏ qua việc bổ sung các thực phẩm dưới đây để sớm sở hữu vòng 1 gợi cảm.
Tập thể hình có ăn chay được không? Đây là câu trả lời
20-12-2018
Sức khỏe & Dinh dưỡng
Vì lý do sức khỏe nên trong thời hiện đại ngày nay, ngày càng có nhiều người trẻ chọn ăn chay như một cách sống khỏe, sống vui. Tuy nhiên, điều này liệu có ảnh hưởng tới mong muốn sở hữu thân hình chắc khỏe thông qua tập thể hình không?
Những món ăn đốt cơ khiến bạn tập thể hình bao nhiêu cũng vô dụng
19-12-2018
Sức khỏe & Dinh dưỡng
Bạn nghĩ rằng chỉ cần mình chăm chỉ luyện tập thể hình cơ thể ắt sẽ đẹp? Trên thực tế, điều này còn phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn của bạn.
Vì những lý do này bạn phải đến phòng tập gym ngay lập tức
01-12-2018
Sức khỏe & Dinh dưỡng
Nhắc tới giảm cân, bạn nghĩ ngay tới phòng tập gym. Tuy nhiên, việc tới phòng tập chăm chỉ còn mang tới nhiều lợi ích khác mà bạn không để ý tới đó.
Chế độ tập luyện và dinh dưỡng của "Gã điên" làng UFC Mc Gregor
24-11-2018
Các bài tập cho nam, Sức khỏe & Dinh dưỡng
Thực đơn dinh dưỡng cùng chế độ luyện tập nào đã khiến Conor Mc Gregor trở thành nhà vô địch UFC, một tay đấm đáng nể như vậy?
Những món ngon thường ngày và lượng calo bạn không thể ngờ tới
07-11-2018
Sức khỏe & Dinh dưỡng
Nếu muốn đưa cơ thể vào ‘khuôn khổ’, bạn cần lưu ý nhiều hơn tới lượng calo có trong những món ăn mình thường nạp vào hàng ngày.
Những lưu ý về bữa ăn sáng giúp cơ thể khỏe đẹp
05-11-2018
Sức khỏe & Dinh dưỡng
Bữa ăn sáng đủ tiêu chuẩn không chỉ mang lại cho bạn năng lượng hoạt động trong một ngày dài mà còn giúp cơ thể thêm phần khỏe đẹp.
Đảm bảo ăn ngon nhưng vẫn không lo béo bụng với những loại thực phẩm sau
31-10-2018
Sức khỏe & Dinh dưỡng
Béo bụng – hai chữ ngắn gọn nhưng lại là ‘vết thương lòng’ khá lớn. Không những vì mỡ bụng rất dễ tích tụ trong cơ thể khi bạn lười biếng luyện tập, ăn uống thiếu tính toán, mà vùng bụng còn là khu vực đốt ít calo của cơ thể.
Trứng gà hay trứng vịt - đâu là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho việc tăng cơ bắp của gymer?
30-10-2018
Sức khỏe & Dinh dưỡng
Mặc dù biết rằng trứng mang lại kha khá chất dinh dưỡng, là trợ thủ đắc lực trong việc tăng cơ bắp của gymer, thế nhưng câu hỏi ‘Nên ăn trứng gà hay trứng vịt’ vẫn khiến nhiều người thắc mắc.
Tập squat bị đau lưng, bạn đã biết lý do và cách khắc phục chưa?
29-10-2018
Sức khỏe & Dinh dưỡng
Squat là động tác giúp tăng cơ mông khá hiệu quả nhưng cũng là bài tập dễ mắc kha khá lỗi sai mà bạn không để ý. Những lỗi nhỏ này khi tập luyện tưởng chừng vô hại nhưng thực tế nếu bị kéo dài tình trạng sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng, tập squat bị đau lưng chính là một trong những biểu hiện đó, hãy cùng tìm hiểu nhé!
Topics
- Các bài tập cho nam(253)
- Các bài tập cho nữ(129)
- Võ Thuật(118)
- Sức khỏe & Dinh dưỡng(120)
- Cộng đồng UFC(76)
- Tin tức & Sự kiện(180)
BÀI VIẾT NỔI BẬT
BÀI VIẾT CŨ
- Khởi động Tết Kỷ Hợi bằng những bí quyết giúp bạn duy trì động lực tập gym
- Tấn công nhầm nữ võ sĩ UFC, tên cướp nhận một trận nhừ tử
- Khánh Nhi: “Tôi tin rằng UFC Gym đã giúp tôi thay đổi phong cách sống"
- Giảm mỡ toàn thân cùng các bài tập HIIT tại UFC Gym
- Lớp học Kick Boxing tại UFC Gym giúp bạn giảm cân thần tốc như thế nào?
ĐĂNG KÝ ĐỂ CẬP NHẬT TIN TỨC MỚI NHẤT
Đăng ký theo dõi