Xua tan những lo lắng của phái đẹp khi đến với võ thuật

26-03-2017

Các bài tập cho nữ, Võ Thuật

Ngày nay, võ thuật không đơn thuần chỉ là một bộ môn để thi đấu mà nó ngày càng có tính ứng dụng cao và được nhiều người theo học vì những lợi ích về tinh thần và thể chất mà nó mang lại cho người học. Võ thuật không phân biệt tuổi tác hay giới tính. Bất kì ai cũng có thể học võ để phục vụ cho những mục đích khác nhau. Phụ nữ ngày nay cũng rất hăng say tập luyện võ thuật. Tuy nhiên, cũng còn nhiều phụ nữ e ngại với võ thuật. Vậy đâu là lí do khiến phái đẹp vẫn chưa dám trải nghiệm bộ môn thể thao đầy thú vị này.

2 bài tập “đệ nhất” đốt mỡ thừa cho phái đẹp

25-03-2017

Các bài tập cho nữ

Bạn có biết nếu cơ thể đã thích nghi với cường độ tập luyện hiện tại thì quá trình kích thích đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể sẽ dần trở nên kém hiệu quả thậm chí không còn khả năng đốt cháy năng lượng. Vì vậy, đã đến lúc bạn tạm biệt máy chạy bộ và làm bạn với 2 bài tập dưới đây cùng UFC Gym giúp đốt mỡ hiệu quả hơn.

Mẹo nhỏ dành cho phái đẹp khi muốn luyện Muay Thai

23-03-2017

Các bài tập cho nữ, Võ Thuật

Không riêng gì nam giới, Muay Thai đang ngày càng được phái nữ ưa chuộng. Nhưng lúc mới bắt đầu tập, phái đẹp sẽ gặp phải những khó khăn. Vậy nên huấn luyện viên UFC Gym sẽ chia sẻ những mẹo hay để vượt qua những trở ngại khi là mới bắt đầu với Muay Thai.

Những phụ kiện không thể thiếu khi học võ của phái đẹp

22-03-2017

Các bài tập cho nữ

Phụ nữ hiện đại được khuyến khích thể hiện bản thân, tự do phá cách, tự do khác biệt. Nếu như trước đây võ thuật được xem là bộ môn không phù hợp với nữ giới thì ngày nay học võ chính là cách phụ nữ tự khẳng định bản thân và tự vệ tốt hơn. Những cô nàng với vóc dáng săn chắc với động tác võ thuật mạnh mẽ, chuẩn xác đã làm nên vẻ đẹp của phụ nữ hiện đại.

TRƯƠNG NGỌC ÁNH: Võ thuật thúc đẩy tôi tiến lên trong trận chiến của mình

21-03-2017

Các bài tập cho nữ, Võ Thuật

Những năm gần đây, nữ diễn viên xinh đẹp đa tài Trương Ngọc Ánh xuất hiện trên màn ảnh rộng với những vai hoàn toàn cá tính mạnh mẽ, mang hơi hướng người phụ nữ quyền lực khác xa với hình mẫu một thời dịu dành quen thuộc với khán giả Việt Nam. Dưới hình ảnh “bà trùm”, “đàn chị trong giới xã hội đen”, Trương Ngọc Ánh hoàn toàn lột xác, chị miệt mài luyện tập ngày đêm cùng các HLV chuyên nghiệp và xuất sắc hoàn thành những thế võ mà không cần cascaduer.

Phụ nữ không thể bỏ qua những lớp học này tại UFC GYM

19-03-2017

Các bài tập cho nữ

Võ thuật là bộ môn giúp tăng sức mạnh cơ bắp và đốt cháy calo hiệu quả. Hiện nay, phụ nữ ngày càng yêu thích tập võ vì lợi ích thiết thực giúp chị em phòng vệ trong các tình huống nguy cấp. Ngoài ra, nó còn là một bài tập cardio giảm cân tuyệt vời. Trung bình, tập luyện võ đốt cháy khoảng 600 calo mỗi giờ. Tại UFC gym, bạn sẽ được trải nghiệm sức mạnh của các bộ môn võ thuật đang được phụ nữ thế giới ưa chuộng.

MMA cho nữ giới và những điều chưa biết

14-03-2017

Các bài tập cho nữ, Võ Thuật

Võ tự do (MMA) đã không còn xa lạ tại Việt Nam nhiều năm trở lại đây. Người tập MMA đa số không vì mục đích thi đấu chuyên nghiệp, họ luyện tập MMA vì tinh thần thể thao, vì sức khỏe và thể chất. MMA là bộ môn võ thuật tổng hợp phù hợp cho cả nam và nữ. Vậy phái đẹp đã biết gì về lợi ích của MMA đối với tinh thần và thể chất chưa?

Những điều phụ nữ chưa biết về MUAY THAI

13-03-2017

Các bài tập cho nữ, Võ Thuật

Những năm gần đây, MUAY THAI trở thành một môn thể thao rất hấp dẫn tại Việt Nam, đặc biệt là đối với người trẻ tuổi. Không chỉ có nam giới thích thú trải nghiệm, phái nữ cũng ngày càng yêu thích và đầu tư tập luyện nghiêm túc bộ môn này. Vì sao MUAY THAI là có sức hút đối với phụ nữ như vậy?

Bí quyết trở thành “bạn tập” tuyệt vời của nàng

11-03-2017

Các bài tập cho nam, Các bài tập cho nữ

Dưới đây là những bí quyết giúp bạn trở thành “bạn tập” lý tưởng. Hãy thử rủ rê nàng đến UFC Gym Việt Nam cùng tập luyện như một cách “đổi gió” cho mối quan hệ của hai bạn nhé!

Vì sao phụ nữ nên tập BRAZILIAN JIU-JITSU

10-03-2017

Các bài tập cho nữ, Võ Thuật

Phụ nữ hiện đại không chỉ quan tâm chăm sóc vẻ bề ngoài, họ quan tâm nuôi dưỡng vẻ đẹp từ bên trong bằng các hoạt động thể dục thể thao. Thấu hiểu điều đó, UFC gym tự hào là trung tâm duy nhất tại Châu Á cung cấp các chương trình tập luyện đẳng cấp thế giới với nhiều hình thức tập luyện phù hợp với những mục tiêu của phái đẹp đặc biệt là Bộ môn Brazilian Jiu-Jitsu.