Tư thế gym cực hot dành cho các cặp đôi yêu thể hình

02-12-2018

Các bài tập cho nam, Các bài tập cho nữ

Sở hữu điểm chung yêu thể hình cùng với nửa kia của mình chắc chắn sẽ mang lại nhiều động lực lẫn quyết tâm hơn cho hành trình giảm cân.

Những bài tập tăng chiều cao hiệu quả bất ngờ cho người trưởng thành

30-11-2018

Các bài tập cho nam, Các bài tập cho nữ

Ai nói rằng bạn không thể tăng chiều cao khi tuổi ngoài 20? Những bài tập tăng chiều cao dưới đây sẽ hỗ trợ rất nhiều trong việc kéo giãn cột sống cùng các cơ thân trên.

Top các bài tập thể hình cho đôi chân thon đẹp áp dụng tại nhà và công sở

29-11-2018

Các bài tập cho nữ

Bạn không có nhiều thời gian tới phòng gym nhưng vẫn muốn có một đôi chân săn chắc, thon gọn. Tham khảo ngay những bài tập thể hình đơn giản nhưng siêu hiệu quả dưới đây, có thể áp dụng tại nhà lẫn chốn công sở để nhanh chóng có được vóc dáng như ý nhé!

Học lỏm bí kíp có được cơ đùi thon gọn đáng ngưỡng mộ từ Idol Hàn Quốc

26-11-2018

Các bài tập cho nữ

Sở hữu cơ đùi thon gọn như idol Hàn Quốc là điều rất nhiều cô gái ao ước. Vậy bí quyết của họ nằm ở đâu? Cùng UFC Gym tìm hiểu bí quyết có được một cơ đùi như mơ của các cô gái Hàn nhé!

Điểm danh 6 nữ hoàng phòng gym nổi bật trên Instagram

25-11-2018

Các bài tập cho nữ

Bạn sẽ không thể rời ánh nhìn khỏi 6 nữ hoàng phòng gym dưới đây bởi họ sở hữu thể hình bốc lửa cùng nhan sắc vô cùng quyến rũ

5 bài tập siêu đơn giản để "hô biến" vòng 3 thiêu đốt ánh nhìn như Phương Trinh Jolie

21-11-2018

Các bài tập cho nữ

Không có thời gian tới phòng tập thường xuyên, chị em bận bịu có thể tham khảo những bài tập dưới đây của người đẹp Phương Trinh Jolie.

Nằm một chỗ vẫn giảm mỡ bụng mỡ đùi: Tưởng chuyện đùa mà hóa ra thật

19-11-2018

Các bài tập cho nam, Các bài tập cho nữ

Bạn không có thời gian tới phòng gym, bạn lười phải thực hiện quá nhiều động tác thể dục và chỉ muốn yên vị trên chiếc giường thân yêu vào cuối tuần nhưng vẫn mong có được chiếc bụng săn chắc cùng cặp đùi thon thả? Áp dụng ngay những bài tập dưới đây để giảm mỡ bụng thôi.

Vừa bon chen săn đồ giảm giá ngày Black Friday vừa tập thể hình, tại sao không?

16-11-2018

Các bài tập cho nam, Các bài tập cho nữ

Ngày hội Black Friday sẽ không còn là một cuộc chiến nếu bạn nhìn thấy mặt tích cực trong chính những pha bon chen ‘giật’ đồ giảm giá mang tên: ‘tranh thủ tập thể hình trong lúc mua sắm’.

6 bài tập giúp "hông quả táo" siêu đơn giản mà bạn không thể bỏ qua

06-11-2018

Các bài tập cho nam, Các bài tập cho nữ

Có gymer nào lại không muốn sở hữu vòng 3 gợi cảm “hông quả táo” trứ danh chứ? Hãy đến với 10 bài tập đơn giản dưới đây ngay!

Các bài tập mông "trứ danh" không cần dụng cụ vẫn hiệu quả bất ngờ

28-10-2018

Các bài tập cho nam, Các bài tập cho nữ

Bạn không có nhiều thời gian để tới phòng tập nhưng vẫn mong muốn có được vòng ba căng tròn quyến rũ? Bỏ túi ngay các bài tập mông này ngay thôi!