Những môn MMA được yêu thích tại UFC Gym

18-04-2017

Võ Thuật

Khi đến với võ tổng hợp (MMA), bạn sẽ thấy các võ sĩ luôn trong tình trạng săn chắc và cơ bắp tràn đầy cùng với kỹ thuật siêu đẳng. Không phải dễ dàng khi đạt được điều ấy, bạn phải mất rất nhiều năm và kiên nhẫn luyện tập, nhưng nhớ đừng thấy đường xa mà từ bỏ sớm, bởi võ MMA có rất nhiều bộ môn phong phú và việc luyện tập cũng không khó khăn như bạn nghĩ. Hãy chọn cho mình một môn thích hợp từ những môn MMA được yêu thích nhất tại UFC Gym dưới đây.

Làm thế nào để kết hợp MMA vào chương trình luyện tập của bạn

17-04-2017

Võ Thuật

Võ tổng hợp (MMA) là một bộ môn tuyệt vời trong việc rèn luyện thể hình, nhưng phải làm sao khi bạn đã quen với cường độ luyện tập hiện tại và gặp khó khăn khi không biết nên thêm hay bớt bài tập như thế nào để có thể tập MMA? Hãy thử ba bước sau đây để kết hợp được MMA vào chương trình luyện tập hàng ngày của mình.

Xua tan những lo lắng của phái đẹp khi đến với võ thuật

26-03-2017

Các bài tập cho nữ, Võ Thuật

Ngày nay, võ thuật không đơn thuần chỉ là một bộ môn để thi đấu mà nó ngày càng có tính ứng dụng cao và được nhiều người theo học vì những lợi ích về tinh thần và thể chất mà nó mang lại cho người học. Võ thuật không phân biệt tuổi tác hay giới tính. Bất kì ai cũng có thể học võ để phục vụ cho những mục đích khác nhau. Phụ nữ ngày nay cũng rất hăng say tập luyện võ thuật. Tuy nhiên, cũng còn nhiều phụ nữ e ngại với võ thuật. Vậy đâu là lí do khiến phái đẹp vẫn chưa dám trải nghiệm bộ môn thể thao đầy thú vị này.

Mẹo nhỏ dành cho phái đẹp khi muốn luyện Muay Thai

23-03-2017

Các bài tập cho nữ, Võ Thuật

Không riêng gì nam giới, Muay Thai đang ngày càng được phái nữ ưa chuộng. Nhưng lúc mới bắt đầu tập, phái đẹp sẽ gặp phải những khó khăn. Vậy nên huấn luyện viên UFC Gym sẽ chia sẻ những mẹo hay để vượt qua những trở ngại khi là mới bắt đầu với Muay Thai.

TRƯƠNG NGỌC ÁNH: Võ thuật thúc đẩy tôi tiến lên trong trận chiến của mình

21-03-2017

Các bài tập cho nữ, Võ Thuật

Những năm gần đây, nữ diễn viên xinh đẹp đa tài Trương Ngọc Ánh xuất hiện trên màn ảnh rộng với những vai hoàn toàn cá tính mạnh mẽ, mang hơi hướng người phụ nữ quyền lực khác xa với hình mẫu một thời dịu dành quen thuộc với khán giả Việt Nam. Dưới hình ảnh “bà trùm”, “đàn chị trong giới xã hội đen”, Trương Ngọc Ánh hoàn toàn lột xác, chị miệt mài luyện tập ngày đêm cùng các HLV chuyên nghiệp và xuất sắc hoàn thành những thế võ mà không cần cascaduer.

5 điều bạn nên trao đổi với huấn luyện viên trước khi học võ

20-03-2017

Võ Thuật

Nếu hôm nay là ngày đầu tiên đến lớp võ tại UFC Gym, hẳn bạn sẽ rất bối rối không biết nên làm quen thế nào với huấn luyện viên của mình, đặc biệt là các bạn nữ. Vậy hãy cùng khám phá 5 bí quyết đơn giản dưới đây sẽ trợ giúp bạn nhiều hơn khi muốn thực hành võ thuật đấy.

3 Lí do khiến BRAZILIAN JIU JIT-SU trở thành người bạn thân thiết của phái đẹp

18-03-2017

Võ Thuật

Giảm mỡ là công cuộc bền bỉ và không có hồi kềt của phái đẹp, đến phòng gym sau giờ làm việc dường như trở thành lối sống của các nàng. Nhưng đến một ngày bạn chẳng còn hứng thú đến phòng tập. Bạn cảm thấy quá nhàm chán với những giờ cardio trên máy chạy bộ và đạp xe để đốt mỡ dường như cũng trở nên quá đơn điệu. Bạn đang cần một cuộc cách mạng trong luyện tập để lấy lại động lực, hãy đến UFC Gym đến trải nghiệm chương trình tập luyện Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) đỉnh cao dành riêng cho phái đẹp.

Nên ăn gì khi tập võ để giảm cân

16-03-2017

Võ Thuật

Ngoài những lợi ích đối với sức khỏe của người tập, võ thuật còn được xem là một môn thể thao đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, giúp người tập duy trì vóc dáng khỏe đẹp và giảm stress rất hiệu quả.

MMA cho nữ giới và những điều chưa biết

14-03-2017

Các bài tập cho nữ, Võ Thuật

Võ tự do (MMA) đã không còn xa lạ tại Việt Nam nhiều năm trở lại đây. Người tập MMA đa số không vì mục đích thi đấu chuyên nghiệp, họ luyện tập MMA vì tinh thần thể thao, vì sức khỏe và thể chất. MMA là bộ môn võ thuật tổng hợp phù hợp cho cả nam và nữ. Vậy phái đẹp đã biết gì về lợi ích của MMA đối với tinh thần và thể chất chưa?

Những điều phụ nữ chưa biết về MUAY THAI

13-03-2017

Các bài tập cho nữ, Võ Thuật

Những năm gần đây, MUAY THAI trở thành một môn thể thao rất hấp dẫn tại Việt Nam, đặc biệt là đối với người trẻ tuổi. Không chỉ có nam giới thích thú trải nghiệm, phái nữ cũng ngày càng yêu thích và đầu tư tập luyện nghiêm túc bộ môn này. Vì sao MUAY THAI là có sức hút đối với phụ nữ như vậy?